IYENGAR YOGA: es un yoga poderoso, corporal, (en ocasiones algo acrobático). No es apto para principiantes y personas con problemas de salud.
NIDRA YOGA: es el yoga basado en la profunda relajación física, emocional y mental, que permite, por un lado, reestructurar la mente, con el consiguiente cambio de actitudes y comportamientos, y , por otro, el despertar de la conciencia espiritual. Se mantiene la conciencia interna despierta aunque los estímulos externos se hayan reducido y el estado de relajación del organismo se asemeje mucho al del sueño ordinario.
NIDRA YOGA: es el yoga basado en la profunda relajación física, emocional y mental, que permite, por un lado, reestructurar la mente, con el consiguiente cambio de actitudes y comportamientos, y , por otro, el despertar de la conciencia espiritual. Se mantiene la conciencia interna despierta aunque los estímulos externos se hayan reducido y el estado de relajación del organismo se asemeje mucho al del sueño ordinario.
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