YOGA

“Yoga es un sistema de educación integral, educación no sólo del cuerpo y de la mente o del intelecto, sino también del espíritu interior.

Yoga es el arte del recto vivir….., yoga es una ciencia perfeccionada por los antiguos sabios de la India, no sólo para la India, sino para la humanidad entera,…yoga es, ante todo, un modo de vida,…yoga te conduce de la ignorancia a la sabiduría, de la debilidad a la fortaleza, de la desarmonía a la armonía, del odio al amor, ….yoga no es una religión…., yoga no requiere apartarse de la vida social. Requiere una transformación y espiritualización de la vida. Yoga no es apartarse del hogar y de la familia, sino un proceso de adaptación de nuestras actitudes en el hogar y en la sociedad, con un entendimiento nuevo.

La idea que los principiantes tienen acerca de que el yoga consiste en ejercicios físicos o simples posturas, Pranayama, etc, es un error. Esto no tiene nada que ver con el verdadero Yoga. Son consideradas ayudas para la práctica del Yoga”. (Sivananda)

La palabra Yoga significa unión con uno mismo, equilibrio entre cuerpo y mente, entre nuestro Ser Interior y el Universo del que formamos parte.

Yoga es uno de los 6 sistemas filosóficos tradicionales del Hinduismo, con una antigüedad estimada de entre 5.000 a 6.000 años.